白带很多，睡眠不好，有点便秘

      病情分析：
      你好，感觉白带比较多，出现这种情况的话，那最好去医院做个白带检查一下，看看是否有其他异常情况。
      指导意见：
      建议平时注意会阴部卫生，最好穿纯棉宽松的内裤。勤换洗，不要和其他衣服一起洗，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。便秘的话建议多运动，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜以及含粗纤维多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯。
      

      病情分析：
      如果白带一直很多，有可能是因为妇科方面的炎症引起的。比如细菌感染、霉菌感染等，建议做个白带常规检查。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。