健康咨询描述: 自己想交朋友,但没有朋友怎么办,自己脾气不暴躁,待人和善,但就是没有玩的好的朋友,总觉得自己心理上老是回避他们
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,自己很希望有朋友,但是却不知道如何去与别人交朋友。
指导意见:
出现这种情况,不是一下子就能形成的,与你的成长经历,父母的教养方式以及你的成长环境有关系的,你的问题应该属于回避型人格方面的问题,需要告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗,改变认知就能改变情绪和行为。
病情分析:
根据您描述的问题,自己想交朋友,但没有朋友怎么办,自己脾气好,待人和善,建议您多交朋友,做好自我调节。
指导意见:
建议您多交朋友,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加活动,锻炼自己的心理素质,遇到事情一定要控制自己的情绪,多接触一些正能量的事物,坚持调节一定会有改变。
以上是对“不会与同学成为朋友怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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