有时头晕眼花，恶心，不只一次

      正常情况下，人在长久坐位蹲位等情况时血液主要积聚在下肢等低位，突然站立时血液不能及时回流，造成大脑短暂性供血不足就会出现头晕，眼前发黑的情况。青少年因为处在生长发育期，体质还不是很强壮，所以出现的频率高一些，尤其是未成年人最多见，多增加体育锻炼，提高身体素质，能够减少这类情况。另外贫血、疲乏、低血压、疾病后体质比较弱时，也容易出现，注意预防有没有贫血，可以查个血常规及测量血压看看，营养要均衡。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的脑供血不足所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时低盐低脂饮食的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用奥力保克治疗的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑你的情况属于体位性低血压所致。贫血，体质瘦弱的女性，缺乏锻炼的人群容易出现这种情况。去医院检查血常规看一下有无贫血等情况。
      指导意见：
      日常生活中饮食上一日三餐规律进食，荤素搭配均衡营养摄入。规律作息。每天进行适当的运动锻炼以增强体质。
      
      以上是对“有时头晕眼花，恶心，不只一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！