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手淫4年多前2年频繁后面就节制了恢复要多久

男 | 17岁 2020-08-23 14:22:01 2人回复来自

健康咨询描述：手淫到现在没精神什么事都不想干提不起兴趣，还有身体啥的都不怎么好请问恢复要多久

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2020-08-23 14:54:05 我要投诉

你现在首先要调整心态，不能有太大压力，你年龄还小，要学会转移注意力，不要把过多精力放在这个方面，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，合理膳食

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2020-08-23 14:41:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了啊，手淫频繁不啊，一周几次啊，包皮长不长啊，身体过度透支了啊，导致阳痿早泄的啊
      指导意见：
      注意事项，建议你规律性生活习惯和作息习惯啊，戒掉不良嗜好，不要熬夜，注意个人卫生，每天清洗清洗，至少需要半年左右的时间啊