健康咨询描述： 您好我是一名18岁的男生，近一个月内运动之后每次都会腰酸痛站着都感觉很困难
有运动后的腰酸痛，考虑有肌肉劳损、痉挛等情况的，可以注意做好运动前热身和运动后拉伸，避免受凉累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，疼痛明显可以外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。
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