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这个年龄出现这种症状，可能是由于平时工作压力过大，精神过度紧张，以及长期睡眠不足，或者是过度的手淫等因素有一定的关系，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调理，平时加强体育锻炼，坚持跑步做深蹲起提肛运动，多吃牛羊肉和干果，缓解心里的压力，心里作用非常重要
我是做建筑工地的
这样的话基本不用特意的去锻炼，养成了良好的生活习惯，不要喝酒，注意营养物质的补充，不要熬夜，缓解心理压力
要吃什么药，心情紧张吃必利劲可以吗？房事后疲劳吃什么药，勃起困难吃什么药
不要轻易的用药物来治疗，如果想吃药的话，最好用中草药调理，因为所有的药物都有副作用，并且有依赖性
吃啥中草药
中草药的把脉调理
你好，身体状态不佳，或者过度紧张都会影响性生活的质量，由于性生活的时候心里环境比较复杂，或者夫妻感情不和睦，生理会自然发出快点结束的射精信号。另外性生活时候快感是靠分泌大脑的多巴胺控制的，所以性生活的时候不要过度的紧张，性生活前可以外用耐美尔喷剂帮助延长时间。有助于提升自信。平时要加强体育锻炼，尤其是勃起状态不好的人，锻炼pc肌可以帮助改善勃起状态。
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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