病情分析:
      您好,据您所述的情况出现有明确的睡眠质量不佳以及作息不规律,是很容易出现有神经衰弱或植物神经紊乱,结合日常自我的工作压力我家庭环境中有无较大的场景自己和声响而导致有睡眠质量较差。也不排除敏感和抵抗,对一些事件缺乏正确的认知甚至较窄的思维不能走出困境而导致
      指导意见:
      需要注意作息规律和合理的进行劳逸结合,同时注意身体的保暖,防止有环境中温度过低导致有头疼现象。如果有较长的周期需要金钱脑电图和脑部核磁排查基础性病变,另外可以先暂时服用镇静安神和营养植物神经的药物,必要时针对头疼服用布洛芬缓释片调节。
                                                                          
                                          病情分析:
      根据你描述的问题,头疼,平时睡得比较晚,有时候想早点睡都疼得睡不着,建议您到正规医院疼痛科就诊。
      指导意见:
      作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,身心放松,控制好自己的情绪和行为,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张。
                                                                          
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