健康咨询描述: 这几天用呼啦圈转圈,前侧腰腹部有时疼痛,睡着没感到疼痛,坐着站起来就感到疼痛,是不是扭伤了
平时运动多吗?如果近几天玩呼啦圈比较多,可能伤到腰部肌肉,建议暂时休息一下,等腰部疼痛缓解再逐渐增加运动量,做运动前做一些热身运动、肌肉拉伸弯腰,调整肌肉的灵活度,要好一点。
病情分析:
你好,根据你的描述,摇呼啦圈儿有可能导致腰扭伤,所以建议你这几天先不要摇呼拉圈,休息一段日子看看,下次再摇一定要注意姿势正确,别过度。
指导意见:
你好,这个情况属于剧烈运动出现的后遗症,如果症状不见好转,建议去医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免不当的接触和刺激。
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