询问建议平时可以喝一些益生菌吗

      你好，这个情况主要是考虑便秘的问题的，这个是可以使用益生菌排便的，同时不要吃辛辣刺激食物的，还需要注意休息及清淡饮食的，同时还需要注意饮食的，始发地增加活动比较好的。
      

      你好，青年朋友根据您的描述，您出现便秘的情况。这种情况建议您要多饮水，多运动，每天饮水量要大于1500ml，多吃蔬菜水果。可以运用益生菌类的。可以对您的肠道菌群做调整。
      

      病情分析：
      患者女性。24岁。根据你提供的资料。已经明确是益生菌调节肠胃功能问题。
      指导意见：
      我的建议是。1如果有便秘。或者是消化不良。可以口服益生菌。调节肠胃功能。2注意腹部保暖。防止受凉。3顺时针按摩。促进排便。4多喝水。促进代谢。补充水分。5忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。生冷食物。6规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。
      
      以上是对“询问建议平时可以喝一些益生菌吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我们肠道里有正常菌群生长，促进消化，喝益生菌可以调理胃肠菌群，有利于消化，改善便秘等症状。
      指导意见：
      平时注意饮食规律，每餐吃8-9成饱，清淡易消化，多吃蔬菜和水果，作息规律，不熬夜，否则也易导致胃肠功能紊乱。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，一般来讲，我们健康人没有必要补充益生菌。
      指导意见：
      便秘的话，主要是通过改善饮食和加强运动来进行调节，比如说多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含食物纤维的东西，还有每天坚持不少于30分钟的有氧运动。如果不能坚持有氧运动，可以每天上午和下午分别十分钟做腹部，顺时针按摩，这也有利于胃肠蠕动，促进排便。
      

      病情分析：
      你好，益生菌可以有效的改善肠道内菌群失调，有助于消化，改善肠胃功能，可以治疗腹泻、消化不良、便秘。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食规律，多喝水，饮食清淡避免辛辣刺激性、生冷、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，保持心情舒畅。愿你健康。