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有问必答网 → 心理健康科 → 自我介绍时紧张说不出话

自我介绍时紧张说不出话

男 | 18岁 2020-08-26 15:43:39 1人回复来自

健康咨询描述：上台演讲或者做自我介绍时非常紧张，说不出话大脑一片空白怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:11:38 我要投诉

      病情分析：
      你是说你准备上台演讲或者做自我介绍时，心里十分紧张，什么话也说不出来，大脑一片空白，怎么办？
      指导意见：
      生活中基本上很多人在上台演讲时或者做自我介绍时，表现是和你一样的。因此在生活中多练习，多参加社交活动，让父母家人做观众，把你该说的话练熟悉了，做到突口而出，就能做到上台表演。

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