老公弱精，吃什么食物最好？

      你好，平时可以多吃点含蛋白质高食物，比如鸡蛋牛奶同时也要吃一些含纤维素和维生素多青菜水果不要吃辛辣，不要饮酒，不能穿太紧内裤也不要洗桑拿。一批精子生成大约需要75天左右，用药都有一个过程
      

      病情分析：
      你好!根据你所描述的目前男性的这种身体状况来看，建议平时可以多吃点复合蛋白锌之类食物补充为好。
      指导意见：
      另外也要加强体育锻炼，戒除烟酒之类为好，也要积极根据医嘱来通过药物调理，间隔一定时间再复查看看效果的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，弱精症一般是身体的抵抗力比较差引起的比较多，其次也不排除患有一些男性疾病比如前列腺炎，睾丸炎等导致的可能。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，增强集体自身的抵抗力，不抽烟不喝酒，不要长时间的熬夜，适当的参加一些体育锻炼。多吃一些坚果类的食物，保证肉蛋奶，定期去医院复查精液常规，了解精子恢复的情况。适当的口服一些六味地黄丸是可以的。
      
      以上是对“老公弱精，吃什么食物最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！