来月经痛经应该怎么缓解？

      你好，根据你现在的情况来看，月经期间禁止吃凉，辛辣，生冷食物，避免剧烈的活动，禁性生活，保持外阴清洁干燥，如果月经期间同房的话，有可能上行感染造成子宫腺肌病，痛经严重的话，可以口服止痛药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，痛经可以吃点布洛芬止痛，注意不要吃生冷辛辣刺激，可以用热水袋敷一敷肚子！
      指导意见：
      平时在经期也要注意休息，不要太劳累，不要熬夜，保持心情愉快，注意勤姨妈巾！
      

      病情分析：
      你好，女性在月经期可以喝红糖水、热牛奶、温开水等缓解痛经，如果不喜欢红糖的味道，还可以用益母草、青皮、乌梅、红花等中药进行泡脚，这些中药材具有化瘀止痛的作用，改善痛经的效果不错。
      指导意见：
      指导意见，月经期要注意个人的卫生，及时更换卫生巾避免感染，在经期时要注意保暖及休息，不要吃生冷、过度刺激性的食物，以免导致痛经加重，月经期禁止同房。
      
      以上是对“来月经痛经应该怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！