健康咨询描述: 抵抗力差,容易感冒,脸色发黄,走路不自觉的歪,倾斜到一边
你的情况白细胞低,身体免疫力不行。属于气血不足。建议你吃点中成药玉屏风颗粒调理一下,平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!多喝水,可以用枸杞或者西洋参泡水喝!不要吃辛辣刺激的食物!多喝点鲤鱼豆腐汤,吃点海参。
病情分析:
导致抵抗力下降的原因主要是不良的生活习惯,饮酒、吸烟过量、饮食不规律、食物中的营养不均衡以及缺乏运动、睡眠不足等等都可以导致抵抗力下降。
指导意见:
调整生活方式,采取健康的生活方式,戒烟、限酒、饮食规律、营养物质均衡。另外还要加强体育运动,尤其是户外运动,运动要循序渐进,使自己逐渐增加耐受力。另外还要保证充足的睡眠,晚上尽量早睡,早晨早起,还要注意合理的工作,不至使自己过于劳累。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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