牙龈凹凸不平，且有白点

      您好，这可能是牙龈炎的表现，牙龈炎是一种牙龈炎症，引起牙龈炎的直接原因是牙菌斑，所以应该注意口腔卫生情况是个关键，还可吃些清火栀麦片和甲硝唑片。同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的口腔。
      

      病情分析：
      图片显示牙龈红肿，牙龈表面有小颗粒状突起，这是牙龈炎症状，中医认为这是口腔上火。
      指导意见：
      牙龈炎，平时要注意口腔卫生，饮食清淡，不吃太硬的刺激性的食物，少吃油炸食品。平时要用正确的方式刷牙，采用巴氏刷牙法(水平振动法)，能有效清洁口腔牙齿，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，促进牙龈修复。