未知还不清楚自己的病情

      觉得自己很奇怪，努力调整还是觉得很无力，这种情况建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些运氧运动，锻炼身体，提高自身的体质，保持心情愉快，均衡营养，适量运动。

      你想知道自己的精神心理状态，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你是否存在着精神心理的问题，以便根据情况来对症治疗。
      

      病情分析：
      心理问题有很多，你需要明确具体的症状表现，才能够判断是哪种心理问题或疾病，如果自己无法调整，需要寻求专业心理治疗。
      指导意见：
      一些神经症性的心理疾病，或者是严重的精神异常症状，通常都得进行专业的治疗的，靠自己调理很难改善，只有一些轻度的才能够通过自己调理好转。
      
      以上是对“未知还不清楚自己的病情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！