对不起我精神有点失常乱雨

      根据你的描述，精神有点失常，这种情况有可能是压力过大造成的，建议及时调整心态，也可能是受到了某些刺激造成的，建议你及时调整，常出去走走，散散心，学会轻松放松消遣。
      

      如果你真的患有精神类的疾病，那就一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下并做心理测验确诊，根据你的具体情况来系统的吃药治疗精神类疾病，如果系统的治疗的话，大多数的患者会维持在一个正常的状态能够工作生活。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己感觉有点精神失常乱语，可能和自己经历太多事情自己不能放松自己导致的。
      指导意见：
      建议尽快到最近正规医疗机构心理科或精神科进一步进行咨询检查，把心里面压抑事情倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人朋友之间进行沟通交流，学会自我进行调节自己心态释放自己内心压抑，积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“对不起我精神有点失常乱雨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精神失常往往是因为神志错乱引起，它是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致，本疾病只要调理好睡眠，它就不会失常了，建议自己调理，如果通过自己的努力而难以解决，那么，就借助中医中草药调理。本意见供参考。