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戒除手淫，避免过度劳累，必要的话考虑中医科望闻问切明确诊断后根据病情的情况中药调理治疗，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，防止引起其他并发症。
病情分析：
长期过度手淫会使阴茎感觉高度敏感，刺激射精的阈值或强度下降，导致射精过快；同时过度手淫会导致大脑过度兴奋，使大脑的控制能力下降，导致射精过快。
指导意见：
早泄是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精不能进行正常的性交活动。建议低戒除手淫习惯，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，远离烟酒，可以改善。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，存在有手淫的问题，现在出现早泄的症状，很可能是因为龟头敏感引起的。
指导意见：
建议你不要太过于紧张，一定要注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，转移注意力，减少手淫的次数，如果有包皮过长很容易引发龟头敏感，可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。
以上是对“手淫会导致早泄吗，能自己恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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