健康咨询描述: 骨骺线是否闭合,还可以长多少,还有多久闭合
你好,根据你描述的情况和发来的,手部,膝关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,建议你到正规的三甲医儿科就诊,做一下膝关节X光片检查看一下你的骨骼线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,建议你在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高,早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
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