健康咨询描述: 本人跟腱15cm,想长高,想让跟腱变长,请问可能吗。怎么才可以让跟腱变长

人体身高的增长主要是由下肢骨的增长而来,身高能够增长的前提条件是骨骺没有闭合才可以,可去医院拍个骨龄片子,看看骨骺发育的情况,如果骨骺没有闭合,可以多做跳绳、打篮球等运动促进下肢生长。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,这个跟腱是拉不长的,如果骨骼线没闭合就有长高的空间。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白和新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快这些都是长高的前提。
每天晚上打篮球,然后放假时候晚睡,大概2点,不过三点,中午也睡觉。
睡的太晚了,最好在十一点之前睡觉有利于长个子。
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