因为睡不好觉服用伊坦宁，唯他停。

      你好，根据你所描述情况以及提供的药物，首先在年轻时间段最好不要应用上述具有镇定类的药物，最好与当地医院经医生面诊结合病情，而选择效果较为温和的睡眠药，另外也可应用中药汤剂以改善睡眠并调整体质，以备孕，平时要多元化饮食配合适当活动，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，最近的压力是过大，所引起的睡眠不足。
      指导意见：
      睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，调理好心态，保持轻松愉快的心情，有利于睡眠。保持轻松愉快的心情，避免情绪激动。