髋关节疼痛，腿部脚部疼痛

      你这种情况考虑一是局部关节劳损引起，一是腰椎疾患压迫神经引起，其都与劳累，坐着弯腰等一个姿势过长有关。需要去医院骨科做个核磁共振检查明确诊断。目前治疗可以先口服芬必得缓解疼痛，避免劳累及一个姿势过长，可以局部热敷理疗。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，目前腰间盘突出症状比较明显。可以先保守治疗，建议佩戴腰围，局部热敷、金黄膏外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      建议平卧硬板床，侧身起床、屈膝下蹲尤其避免久坐，避免拎重物。在医生指导下进行腰背肌训练可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！