手淫已经两年了怎么办？

      朋友你好，根据你所说的情况，你现在正处于青春发育期，应该把精力放在工作和学习上一些健康的生活状态上，你出现这种情况会对你身体健康，还有性功能发育产生很严重的影响，建议你还是尽早改掉比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据描述你到目前已经手淫两年了，你还是青春发育期，过度手淫对身体健康有害，现在戒掉对身体有好处的，只要持之以恒，是能戒掉。
      指导意见：
      建议你平时适当体育锻炼：跑步、打球、体操等，加强营养：忌烟酒、辛辣等刺激性食物，高蛋白饮食；纠正不良生活习惯，少玩手机、减少上网时间，避免熬夜，尽量不看色情影视。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知近两年一直手淫，还没有戒掉，长时间会影响身体健康。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要胡思乱想，不要受累，一定要节制手淫，长时间这样会引起阳痿早泄症状，肾亏，不利于身体健康，平时要适当运动，忌烟酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，希望能帮助你。
      
      以上是对“手淫已经两年了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！