滑倒，那时候上火，有去叫弄一下，一年多了
男 | 13岁 2020-08-29 23:04:01
2人回复
来自
健康咨询描述： 不知道啊，弄不好，有什么可以锻炼有什么可以练的啊，要注意什么
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
回复区
赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压，糖尿病及其并发症，冠心病，失眠，头痛，胃痛
帮助网友：26594
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-08-30 08:10:23
锻炼身体是一个循序渐进的过程，在前期时尽量选择强度比较低的运动，如慢跑，散步，游泳，俯卧撑，仰卧起坐等，可以根据自己的身体状况量力而行，每天运动时间必须在一个小时以上，必须要长期坚持，才能够提高身体免疫力。运动时间尽量不要再睡觉前，否则会导致神经兴奋，影响睡眠质量。
2020-08-30 10:07
ask93077203da
追问
谢谢，需要吃药吗
2020-08-30 10:16医生回答：
不知道你有什么症状
2020-08-30 11:51
ask93077203da
追问
有点疼，然后头转两下就行，睡觉时，枕头不平衡
2020-08-30 11:52医生回答：
这两天闲，每天上下左右活动活动，一天三次，每次15分钟，如果还出现不适就去医院检查一下
2020-08-30 15:31
ask93077203da
追问
嗯嗯，谢谢
2020-08-30 04:23:07 我要投诉
病情分析：
根据你提供的症状来看，是颈部疾病，你可以去医院看看，究竟是表皮疾病还是甲状腺及内分泌疾病，
指导意见：
建议，为了明确原因及有效的治疗，你可以去医院看看，这样的话帮助诊断，另外防止误诊及漏诊。
2020-08-30 10:06
ask93077203da
追问
是不是颈椎病？
2020-08-30 11:08医生回答：
去医院检查一下就知道了，没有查不能盲目的下结论。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
