感觉自己掉发很严重啊

      你好，这种情况是脱发的症状，需要检查是否有缺乏微量元素导致，可以适量的补充一些微量元素，平时要注意加强营养，多吃一些黑芝麻之类的食物，也可以适当的吃一点养血生发胶囊，如果是气血不足。
      

      病情分析：
      你好，女生15岁正值身体发育期，再者学习阶段，会因为营养不良或者学习压力大导致掉发
      指导意见：
      建议（1）不要过多时间地使用电脑或者手机，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；
      （2）学会缓解压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，学习要注意劳逸结合；
      （3）有规律的定期洗头，保持发丝和头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；
      （4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
      （5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。