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感觉自己掉发很严重啊

女 | 15岁 2020-08-30 10:08:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 每次洗澡梳头都会掉很多头发,平时不活动,可能过一段时间待的地上也会有掉的许多头发,最近军训了五天,太阳一直晒着(带着帽子),今天在床上躺了一下,就发现掉了很多头发


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王文彬
王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 淋巴结炎、淋巴结肿大、外伤、破伤风、胆囊结石、胆囊 帮助网友:71851
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2020-08-30 11:00:01 我要投诉

      你好,这种情况是脱发的症状,需要检查是否有缺乏微量元素导致,可以适量的补充一些微量元素,平时要注意加强营养,多吃一些黑芝麻之类的食物,也可以适当的吃一点养血生发胶囊,如果是气血不足。
      

赵静华
赵静华 大庆油田总医院   主管护师 擅长: 擅长血栓性脉管炎,动脉闭塞,静脉炎,白血病,血小板 帮助网友:1382
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2020-08-30 10:24:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,女生15岁正值身体发育期,再者学习阶段,会因为营养不良或者学习压力大导致掉发
      指导意见:
      建议(1)不要过多时间地使用电脑或者手机,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康;
      (2)学会缓解压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,学习要注意劳逸结合;
      (3)有规律的定期洗头,保持发丝和头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐;
      (4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
      (5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。

2020-08-30 10:32 ask79780032qg 追问

不知道是不是军训太晒的原因,现在感觉自己就是蒲公英女孩,走到哪里头发就掉到哪里,担心自己会秃啊

2020-08-30 10:34医生回答:

长时间的暴晒是会造成脱发的,头发不适宜长时间的暴露在阳光下,会损伤头皮,但是短时间的阳光照射是不会引起掉头发的,军训后,你再观察一下,是不是还很严重

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