健康咨询描述: 每次洗澡梳头都会掉很多头发,平时不活动,可能过一段时间待的地上也会有掉的许多头发,最近军训了五天,太阳一直晒着(带着帽子),今天在床上躺了一下,就发现掉了很多头发
你好,这种情况是脱发的症状,需要检查是否有缺乏微量元素导致,可以适量的补充一些微量元素,平时要注意加强营养,多吃一些黑芝麻之类的食物,也可以适当的吃一点养血生发胶囊,如果是气血不足。
病情分析:
你好,女生15岁正值身体发育期,再者学习阶段,会因为营养不良或者学习压力大导致掉发
指导意见:
建议(1)不要过多时间地使用电脑或者手机,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康;
(2)学会缓解压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,学习要注意劳逸结合;
(3)有规律的定期洗头,保持发丝和头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐;
(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
不知道是不是军训太晒的原因,现在感觉自己就是蒲公英女孩,走到哪里头发就掉到哪里,担心自己会秃啊
长时间的暴晒是会造成脱发的,头发不适宜长时间的暴露在阳光下,会损伤头皮,但是短时间的阳光照射是不会引起掉头发的,军训后,你再观察一下,是不是还很严重
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