经常不小心就被吓到了

      你的情况考虑可能是由于平时神经过于紧张导致的，也可能是没有休息好或者心里有事情压力大导致的，建议你以后要注意保证充足的睡眠，日常生活中要注意放松心情，不要过于紧张。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于天生性格和精神压力过大，胆子小等导致的，建议您注意调理，减轻心理压力，放松心情。
      指导意见：
      可以经常读书，多参加集体活动，多进行户外运动等等，不断充实自己的生活，防止胡思乱想。必要时也可以寻求心理医生的帮助，服用一些神经营养的药物进行治疗
      

      病情分析：
      很容易被吓到是由于精神比较敏感，对轻微的刺激容易产生过激反应的表现。这种情况多伴有腼腆、胆子小、缺乏自信等性格特点。还有就是干一件事情太专心，这时有突然的情况，被吓到也很正常的。
      指导意见：
      可以尝试与人讲话时提高声音，增加自信，可以在空旷无人的大海大声说话。可以适量服用朱砂安神丸降低神经的敏感性。另外一些精神科的疾病也可以引起易惊，如神经衰弱、抑郁症等，可以到医院咨询。
      
      以上是对“经常不小心就被吓到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！