健康咨询描述: 我身高165体重230斤胸围130我感觉我干什么都被胸挡着了走路和跑步还总是一晃一晃的感觉特别累喘气都费劲没一会就气喘吁吁了
青少年女性肥胖病,管住嘴迈开腿持之以恒运动锻炼锻炼增强体质,多晒太阳,控制总热量,减少脂肪,锻炼胸大肌,上夜班,吃水果蔬菜,蜂蜜火龙果通便,预防心脑血管病
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病情分析:
青春期发育的年龄,肥胖可能与你饮食不节制,不锻炼,遗传有关
指导意见:
建议:青春期多吃蔬菜水果,粗纤维食物,少油腻辛辣刺激食物,通过每天锻炼身体,比如快走,慢跑,跳广场舞等运动和节食进行减肥,保持乐观心态调理自己的体质,可以冬瓜荷叶茶加山楂泡水喝
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