勃起功能障碍，硬度不够

      这个年龄出现这种症状，基本上都是由于长期过度的手淫而导致的，因此建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起提肛运动，多吃牛羊肉干果，海鲜鸡蛋类食物来增强体质，提升性功能，不要喝酒，不要长期不住的熬夜
      

      病情分析：
      一般情况性生活阴茎勃起不坚硬射精过快，需要避免经常手淫刺激，饮食生活调理，应用补肾固精中成药治疗观察。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养。适当补锌。食用枸杞甲鱼玛卡等补肾食物，避免经常手淫刺激。可以应用五子衍宗丸等中成药。