来月经，肚子不舒服，涨肚

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是宫寒引起的，建议月经期喝红糖水，口服元胡止痛片，平时口服艾附暖宫丸。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，注意劳逸结合，注意保暖，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，可能是因为子宫寒凉而引起的上述症状的，出现血块，可能是出血时间长而造成的
      指导意见：
      建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，多食富含蛋白质的食物，生活要有规律，要保持心情舒畅，避免疲劳过度，避免熬夜，忌生冷的食物，可以采用热水泡泡脚
      

      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况可能与精神因素或者生活不规律所引起的激素分泌水平有关，不用过于担心
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，忌食冰冷食物，可以腹部热敷，喝姜红糖水或者益母草颗粒，有活血化瘀的功效
      
      以上是对“来月经，肚子不舒服，涨肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！