健康咨询描述: 失眠半年多了晚上睡觉脑子里总是想这想那的,总是因为白天的一些小事晚上睡觉时脑子不听使唤一直琢磨,我需要看医生吗?我现在16岁爸妈在外地打工,我可以一个人独自去医院看病吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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