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2020-09-01 08:39:58 我要投诉
你好很愿意为你解答问题，根据你描述的情况，应该不会是有什么危害的，跑步时不要空腹，也不要饱餐后跑步。平时养成良好的生活习惯，饮食要规律定时定量，保持良好的作息习惯。运动可以促进血液循环，可以提高人的免疫力。
2020-09-01 08:23:17 我要投诉
病情分析：
建议你不要在跑完步之后立马就睡觉，因为身体还没有完全恢复平静的情况，你可以适当的休息坐一会儿。
指导意见：
在跑完步身体的代谢可能会有加快的情况，在身体平稳之后再进入睡眠，是比较好的。
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