你好，我拍了个手腕的x光，想让你帮忙看看骨骼线闭合

      你好根据你描述的情况和发来手部X光片检查来看，你的骨骺线基本上闭合了，有增长空间不大，建议你平时要多锻炼和饮食调理，来促进身体长高，早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望，长得更高，应该能长高3厘米左右，因人而异。

      病情分析：
      年龄多大了？20岁了吗？要是20岁长高10厘米有点困难。骨垢端还有一点点没有闭合，
      指导意见：
      平时注意加强营养，荤素搭配，均衡饮食，保证充足睡眠，早睡，多做跳跃类的运动