健康咨询描述: 患者足跟骨刺,疼痛近半年,小针刀手术后无效。寻四川或者重庆辖区能微创手术切除骨刺的医生。
骨刺是老年人常见的一种疾病,骨刺常常会发生在关节、腰椎、颈椎、肘部等关节处,不同的部位治疗的方法也不一样。骨刺发生在不同的部位,需要采取不同的方法进行治疗,1、如果是膝关节出现了骨刺,可以采取座位,然后膝关节做屈伸运动,每次做50下左右,也可以坐骑单车运动,每天30分钟,还要适当的进行体育锻炼,促进身体的新陈代谢。2、如果是腰椎出现了骨刺,可以站立位进行左右旋转,也可以采取座位,也左手碰右手,右手碰左脚的动作来锻炼。3、如果是颈椎出现了骨刺,需要做左右旋转、左右屈伸的动作来缓解。平时要合理的搭配自己的饮食,食物要多元化,多给身体补充营养。
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