健康咨询描述: 熬夜:初三(15岁)开始[现在17周岁],每天晚2:40睡到6:40四小时,中午睡1小时,持续九个月。毕业后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一点睡到六点,中午也是1小时。疫情期间生活作息混乱,自制力不够,2.3.4月份的凌晨分别是2点,3点,4点睡,8:00起床,迷迷糊糊上网课,有部分时间选择不上课睡一小时半,11:30之后补一小时半的觉。复学之后,生物钟导致两点才睡得着,现在慢慢在调整作息,上床时间变成一点,但由于本身有皮肤病很痒,基本要1:30才能睡着,早上六点起来,中午50分钟睡觉。 状况:黑眼圈重的可怕,近视加深,平常有护肤不长痘,身高没有明显变化,三个月前开始长腋毛,体质本来就弱,现在也没有明显变化。 求问:因为熬夜正好卡在我的发育期,所以我很担心会造成永久影响,所以求问:这样会对我的声带发育产生影响吗?(从变声期到开始熬夜刚好一年半)变声期一般持续多久,我熬夜的时间已经过了变声期吗?如果有影响的话,影响严重吗,影响可逆吗?
这个在17岁的年龄,那么这个可能进入了青春期,那么可能会出现腋毛阴毛声音的改变,这个都是在正常的范围内,平时要劳逸结合的,有的时候熬夜过度的话,可能会抵抗力一下降
之前不懂事,熬夜了近俩年(每天四小时我都不知道我怎么过来的),虽然高二开始不熬夜了,而高三我也不会像别人说的那么拼命(熬怕了)。 但毕竟当时是发育期,我担心对身体某些器官造成不可逆的影响,或者说是发育不完全,比如大脑(怕影响高考、考研和从事比较动脑的工作)和声带(之前有学过声乐)。 请问这样熬夜会对我发育造成什么不可逆的影响吗,影响会很大吗?我现在开始恢复正常作息来得及吗?
这个一般不影响的
病情分析:
根据你描述的情况,放松心情,不要太纠结了,自我调整一下自己的作息时间
指导意见:
日常生活中要保证充足的睡眠,有条件的话,可以多参加一些户外有氧活动,在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜
这样会对我的声带发育产生影响吗?(从变声期到开始熬夜刚好一年半)变声期一般持续多久,我熬夜的时间已经过了变声期吗?如果有影响的话,影响严重吗,影响可逆吗?
具体像专科面诊。
温馨提示:
早发现,早诊断,早治疗。
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