这个经常熬夜,手淫可能会降低这个性功能的,那么这个睡不好觉,可以喝百乐眠的药物,需要控制手淫的频率,那么要积极参加体育运动,有效的体育运动可以改善性功能
你控制手淫次数,一个月不要超过3~4次,你尽量的改善熬夜,以及失眠的情况,这个是能够恢复的。必要时可以吃点药物看看效果,例如可以吃点疏肝益阳胶囊或者参茸鞭丸看看效果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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