上班特别累腰酸背痛脚腕痛

女 | 21岁 2020-09-04 10:21:10 2人回复来自

健康咨询描述：上班特别累腰酸背痛脚腕痛，能不能贴膏药，怎么缓解，有点贫血，吃什么能迅速补铁？

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刘东林秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、便秘等。帮助网友：7659

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2020-09-04 10:34:17 我要投诉

目前情况有可能是肌肉劳损导致的，可以贴贴膏药，局部考考电，做做理疗，可以做做按摩，主要是多多休息，可以口服一些铁剂补铁，平时多吃一些高蛋白的食物

张桂红泊头市妇幼保健院主管护师擅长: 股骨干骨折,髌骨骨折,颈椎病,骨折帮助网友：1214称赞：2

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2020-09-04 10:38:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，你平时上班过度劳累，出现腰酸背痛，长时间站立造成脚腕疼痛，得不到很好的休息。
      指导意见：
      下班后最好泡个热水澡可以尽快的缓解疲劳疼痛。疼痛的地方可以贴活血止痛。平时注意不要久站久坐，注意保暖不要着凉。再就是多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉饮食加强营养有利于恢复。

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