睡不着觉，白头发多，胡须也白

男 | 33岁 2020-09-04 14:15:54 1人回复来自

健康咨询描述：中午躺下睡不着觉，晚上睡觉入睡慢做梦多容易醒，白天感觉头昏难受，眼睛干涩。最近今年白头发从两鬓开始越来越多，现在两鬓头顶快全白了。下颚胡须也有不少白的了。请问什么造成，需要怎样治疗缓解？

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2020-09-04 14:25:34

出现失眠多梦以及白发，考虑是由于平时过度紧张，压力过大以及长时间熬夜，生活饮食不规律等都会引起这些情况。需要保持充足的睡眠，并且放松心情，在必要的时候可以到当地的中医医院进行面诊，根据情况给予中药进行调理一段时间。

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