例假期间。解答问题。

      来月经的时候肯定不能吃生冷辛辣刺激的东西的，否则会引起经血凝固滞留，宫腔里面不能完全流出来，等流出来就是黑色的血，注意卫生，注意身体保暖
      

      病情分析：
      你好根据你的描述情况提示，考虑你是因为月经第一天量偏少，一般第二三天会比较多，属于正常现象。
      指导意见：
      月经期间建议你要注意休息及腹部保暖，不要吃辛辣刺激食物和生冷的食物，饮食营养均衡清淡为宜，不要熬夜，生活规律，保持心情舒畅。