怎么知道自己是哪种肾虚，怎么补
健康咨询描述： 手淫过度，腰膝酸软，倦怠无力，手心发烫，颧红，有点怕冷，偶而有头晕，心烦，气短
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如果平时频繁手淫，那么就很容易导致出现肾虚，从而会出现心烦，气短，身体乏力，没有精神，腰膝酸软等。如果是又怕热又怕冷，那么需要考虑是阴阳两虚的表现。首先需要减少手淫的次数。
时冷时热，需要吃什么药吗
可以服用滋阴补肾的药物调理。
具体服用什么药呢
滋阴补肾的药物，例如六味地黄丸等，但是建议如果症状比较明显，还是要到中医院进行面诊，根据情况进行服用。另外，平时一定要减少手淫次数，并且多吃一些滋阴补肾的食物调理。平时注意保持充足的睡眠。
你好，根据你所描述的情况，如果手淫过度以及伴有乏力，手心发热颧部红多属于肾阴亏虚虚热上扰，可根据临床症状以及舌脉适当应用中药汤剂，以补肾养阴清虚热为主，平时要清淡饮食，多饮水，禁食辛辣油腻等食物，养成良好的生活习惯。
你好，这个情况主要是考虑肾虚的问题的，如果伴有腰膝酸软，乏力，以及两颧发红的话，这个还是考虑肾阴虚为主的，建议可以喝中药调理的，中成药可以使用六味地黄丸滋阴补肾比较好的。
以上是对“怎么知道自己是哪种肾虚，怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请问是只吃六味地黄丸吗，用不用同时服用其他药
这个情况的话，可以只是服用六味地黄丸就可以的，不需要使用其他药物的。
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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