好像得精神病了，我不确定，很烦躁

      有明显的自残行为但是自残行为呢，不是诊断抑郁的全部，有没有觉得自己干什么也一无是处。情绪低落，早上起来的时候呢，最难受，到下午的时候好点，有晨重夜轻的特征持续存在超过了半个月就可以初步判断抑郁状态
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候向朋友家人倾诉，不要憋在心里，乐观心态，不做伤害自己的事情，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，作息时间要规律。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
      
      以上是对“好像得精神病了，我不确定，很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！