您好，请问为什么自己容易起反应

      你这种情况考虑还是受到心理因素影响，我建议您将心态调理调理就可以了，不要总往那方面去想，注意分散一下自己的注意力，多去培养自己的兴趣爱好。这样可以帮助改善目前的状态
      

      病情分析：
      您好，您这样的年纪遇到这种事情是属于正常的，不要过分自责与内疚，正确去处理自己的事情，调整心态，转移注意力。
      指导意见：
      建议您平时在饮食上注意清淡易消化，不要吃过于油腻的食物及辛辣刺激的食物，平时适当锻炼身体，转移注意力，把心思多放在学习与工作中。