如何调养肝对身体好？

      美女，你说的是谁，家里人每个成员都要护肝养肝吗？一般我们说的养肝保肝应该有肝病或者刚功能不好的人才去做的，要是没有啥毛病，肝功能又是好的，为啥还要去吃这些药物呢？
      

      病情分析：
      养肝需要通过以下的方式：第一、要保持比较平和愉快的心情，因为肝主怒，生气容易伤肝。第二、要通过一些食物，比如常用的一些水果，梨、草莓能起到一定的养肝作用。
      指导意见：
      第三、要保持充足的睡眠，因为中医的肝在晚上11点至凌晨1点之间是作用的时间，因此在11点之前最好能够及时的休息。