近几年经常性总是忘事

      老年痴呆是老功能进行性减退的疾病，主要表现为进行性加重的记忆力减退和认知功能障碍，随着年龄增加，出现记忆力减退是正常现象，但是如果进行性加重，就要警惕老年痴呆的可能，建议去医院神经科就诊，进一步明确诊断规范治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐减退，也是比较多见的，但是可以通过自我调整，加强保护，能够延缓和提高记忆的能力，
      指导意见：
      建议您注意保持良好的心情，多进行户外运动，多亲近大自然，多参加一些集体活动。可以提高自己的精神状态和思维能力。同时要减轻心理压力，放松心情，不要给予心理暗示，饮食上多吃健脑的食物，加强身体锻炼等等。