健康咨询描述: 前两年会烦到在家里在宿舍砸东西现在控制住了但会经常崩溃大哭晚上失眠早上又很早醒只有抽烟能缓和我的情绪
您的情绪可能还是过度焦虑抑郁了,不要总吸烟,吸烟会导致您症状加重的,您可以到医院的心理科进行咨询,必要的情况下可以吃点抗焦虑或者是抗抑郁的药物,一定要多想一些开心的事情。
病情分析:
年轻人出现这个症状可能和精神压力大、心理有焦虑不安的事情有关。长时间表现烦躁不安,不排除是焦虑症。
指导意见:
建议你不要给自己太大压力,放松心情。如果有烦闷的事情,多和家里人还有朋友沟通。同时医院就诊,查焦虑抑郁量表,必要时可以口服抗焦虑药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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