健康咨询描述: 老婆怀孕16周了,但是大便有点像便秘的情况,两天左右才拉一次,而且少,便意也不强。 每天有吃水果蔬菜,喝水也足够,也有喝酸奶,但是就是不想拉,拉的时候也很少很干。 怎样能恢复以前每天早晚规律排便的情况?
病情分析:
怀孕增大的子宫会压迫肠道,引起便秘。便秘还是要注意生活习惯。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,每日至少饮水1500ml
指导意见:
这个有可能是因为比较干燥,喝水比较少所导致的建议,还是要在饮食当中多吃新鲜的蔬菜水果多喝水,注意饮食的合理化。
番薯算粗纤维的粮食吗?绿叶菜,火龙果苹果,还有酸奶这些可以吗? 现在应该不可以顺肠胃了吧?
可以适量吃些
考虑应该就是便秘引起的症状,在孕期便秘一般尽量的不要随便吃药,建议您可以适当的多吃一些蔬菜水果,比如香蕉火龙果,通过饮食来进行调理,然后要多喝水,每天按时的去排便。如果长期的便秘,你可以到产科找产科医生进行调理
没有吃药,每天主要以番薯,苹果,火龙果,酸奶,绿叶菜为主,可以吃小米饭吗? 没有便意怎么办呢?
粗粮细粮要搭配吃
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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