我的身体需要注意吗？

男 | 18岁 2020-09-12 09:21:57 2人回复来自

健康咨询描述：晚上，饭后2个小时运动，运动后头有点晕，休息十五分钟后，就感觉不晕了。这需要注意吗？

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2020-09-12 09:34:45 我要投诉

你好。饭后要多休息一段时间再去做运动，不要做剧烈运动，剧烈运动会严重影响身体健康，多注意观察具体的身体情况，注意休息。注意您是不是在太阳光下坐的运动，如果是在太阳光下，可能会出现这种头晕的症状，这是正常的。

丁雪平顶山市第一人民医院护师擅长: 输卵管妊娠,盆腔包块,先兆流产帮助网友：1604

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2020-09-12 09:31:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述情况饭后运动时间长造成的短暂缺氧，休息后会好转就不是异常。
      指导意见：
      建议不要过于紧张，注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，加强腹部保暖，饭后运动不要时间过长，适当活动，不要过于激烈。