健康咨询描述: 白天根本睡不着,而晚上有时睡得着,有时不行,不论多困,还经常忘事,时不时又头晕,头疼,这是为什么
你好,这种情况总结起来主要是间断失眠、睡眠质量差。如果长期这样的话,可以造成神经衰弱。记忆力减退与此有关。建议你放松心情,不要胡思乱想,如果不困的话白天尽量不要睡觉,晚上睡前不要考虑事情不要剧烈运动。
那能不能喝安神补脑液
可以喝的。
安神补脑液与脑心舒口服液哪个效果好?
差不多,都可以。
病情分析:
从你的描述上来看,有可能是焦虑性导致的失眠,他的产生不要与情绪有很大的关系。也和周边的环境有密不可分的关系
指导意见:
建议你保持良好的心情,可以适当的参加一些体育运动,分散自己的注意力,有必要的情况下可以到医院服用一些针对性的药物
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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