睡不着，我妈妈去世了给我在造成了很大打击

      你母亲去世了，给你造成了很大的打击，真的是可以理解你的心情的，但是生老病死是自然规律，是没有办法挽回的事情，那你就先把自己的日子过好，母亲也不希望你像现在这样，所以你把你日子过好了，你的母亲在天之灵就会得到安慰。你现在就可以去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面对一下，可以适当的吃一些药物来改善你目前的情绪也可以配合心理治疗。
      

      病情分析：
      妈妈去世了，给你造成很大的心里打击，慢慢的去世会，这是一个比较大的家庭的变故，会给最亲的人带来不少内心的哀伤
      指导意见：
      可能需要一段时间，慢慢接受这样的现实，接受母亲已经离开人世的这个现实，这期间可能会比较痛苦，如果自己实在难以调和改变，可以找朋友倾诉，可以求助专业的心理帮助
      

      病情分析：
      上午好，主要是沮丧障碍，这与亲人的去世有直接的关系，丧亲之痛难以名状。另一方面，也与性格敏感脆弱，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关系。
      指导意见：
      要多与家人，朋友聊聊，不要回避退缩，总是一个人呆着，你需要他人的理解，体谅，陪伴，鼓励。
      多出去活动一下身体。
      规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，避免生活杂乱无章和漫无目的。
      可以去医院看一下精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，补脑安神的药调理一段时间。
      
      以上是对“睡不着，我妈妈去世了给我在造成了很大打击”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！