没精神，很烦躁，心里堵

      在生活中压力大可能会引起这样的问题，所以我建议您还是要适当调整一下自己的生活状态，就像你说的要多为孩子考虑考虑，平时多想点开心的事情，必要的情况下，您可以到医院的心理科就诊。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的这么多的症状考虑，你可能是由于心理上的问题导致的。
      指导意见：
      你的身体上并没有不适的地方，主要引起痛苦的原因是由于心理因素造成的，但是这种病是可以治疗的。现在可能什么事情在你的眼里都是灰暗的，但是通过治疗和医生的沟通，你会豁然开朗。会觉得你现在的想法是多么的荒唐。
      

      病情分析：
      从你描述这个情况看是情绪低落的表现。如果没什么原因出现的情绪低落，那可能是一个心理障碍或者是抑郁症。
      指导意见：
      现在生活压力大。社会节奏快。在不同阶段出现抑郁心理障碍的人很多。即使是重症抑郁症。也是能够治好的。建议你去看一下心理科医生。配合药物治疗。是能够恢复的。不要想太多。抓紧去看吧。
      
      以上是对“没精神，很烦躁，心里堵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！