盆骨前倾怎么快速恢复正常啊

男 | 16岁 2020-09-13 19:20:30 2人回复来自

健康咨询描述：初中三年基本上白天坐一天，晚上坐这玩手机到十二点多，现在高一有盆骨前倾了，现在恢复来得及吗？我该怎么恢复，有没有什么运动方法，盆骨前倾好烦，屁股又翘，肚子又挺

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陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院主治医师擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗，对消化不良，消化帮助网友：33654称赞：16

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2020-09-14 08:14:20

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要再玩手机啦。
      指导意见：
      坚持体育锻炼。每天靠墙站军姿半个小时就可以了。适当的减减肥。多参加打球，游泳，跑步。就可以啦。

2020-09-14 23:25 匿名追问

我这个骨盆前倾好像是先天性的，可以修复吗？

2020-09-15 05:55医生回答：

可以恢复，请你放心，就是站军姿适当的纠正，有意识的纠正。谢谢你对我的信任，能不能帮我采纳一下，谢谢你。我会热心为你服务。

任淑红泰安市立医院副主任医师擅长: 吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良，消化性溃疡、溃疡帮助网友：27485

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2020-09-14 09:42:42 我要投诉

根据您的描述，建议您去医院做一下具体的检查，医生会根据您的具体情况来为您制定出具体的解决方案，请您不必过于担心。一般来说，对于你的这种情况，可以通过健身的方式来改善你的体态。您可以去寻找专业人士进行咨询。