腹胀便秘多年难受影响生活

      你好，饮食上，少吃辛辣刺激油腻生冷食物，多食新鲜蔬菜、水果，及时补充β胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等抗氧化维生素，以及锌、锡等微量元素，忌烟酒。避免过于粗糙、过热或浓烈香辣食物，养成细嚼慢咽的习惯，每次吃饭时间大于半小时，少食盐渍、烟熏或不新鲜食物，养成每天早起后立即排便的习惯。保持乐观的情绪，规律的生活，避免过度紧张与劳累，定时进食。

      病情分析：
      你现在叙述的情况，患有慢性活动性胃炎伴萎缩功能性肠炎，便秘，腹胀已经好几年了，停药以后反弹。不能正常工作，水果蔬菜天天吃效果不佳，不知道该怎么调理。
      指导意见：
      出现上述的情况，初步考虑为胃肠蠕动功能减弱。加上慢性萎缩性胃炎。出现便秘。平常要注意饮食卫生，不吃辛辣等刺激性食物。清淡饮食可以考虑服用麻仁润肠丸或者是复方芦荟软胶囊，润肠通便。仅供参考。

      病情分析：
      你好，习惯性便秘，最主要的是保持合理的运动和调理饮食。
      指导意见：
      可以每天使用一根地瓜或者是大白菜，芹菜，韭菜。另外要多饮水多运动，可以服用中成药麻仁润肠丸，坚持服用一个月到三个月的时间。
      
      以上是对“腹胀便秘多年难受影响生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！